Sfârșit de an…mai sunt câteva săptămâni până în 2014 și la cât de repede trece timpul, nici nu o simțim…
La fiecare sfârșit de an ne gândim la momentele speciale avute în ultimul an și ne facem planuri pentru la anu’ Vreau să fiu mai bună, vreau să vizitez locul x, vreau să fac aia… cam așa ne gândim. Dar reușim ?
Haideți să facem din 2014 cel mai bun an, în care să fim așa cum ne propunem și să ne ținem de promisiuni, fără scuze,fără amânări . 2014 trebuie să fie anul în care ne vom simți fabulos, fie că vom zâmbi mai mult, că ne vom enerva mai puțin sau că facem o faptă bună.
Rezoluțiile mele pe 2014 ? O să vi le detaliez mai jos :
– Vreau să fiu mai organizată, să am timp pentru tot ce îmi propun, fie că trebuie să pregătesc o postare pentru blog sau că trebuie să ajung undeva. Lucrez la asta de ceva timp încoace, mi-am cumpărat și o agendă mică, roz, pe care o port după mine peste tot și îmi notez ideile.
– Vreau să pregătesc mai multe machiaje pentru blog, eventual să filmez și tutoriale
-Vreau să am mai multă grijă de mine, să îmi pregătesc câte o mască acasă, să merg la masaj, să aplic loțiunea de corp zilnic
-Vreau să fiu mai chibzuită și să nu mai cumpăr tot ce văd doar de dragul de a avea lucrul respectiv, vreau să termin din produsele pe care le-am început înainte de a cumpăra ceva nou
-Vreau să reduc dulciurile și să mănânc mai sănătos. Momentan iau Crom Forte care mă ajută în lupta cu dulciurile și mănânc mult mai puține decât mâncam la începutul anului de exemplu
-Vreau să merg la sală mai des, să nu mai renunț când intervine ceva și să caut pretexte că nu pot să ajung la sală. De obicei mă țin de sală, rezultatele apar destul de rapid și dintr-o dată, intervine ceva (sau așa cred eu) și 2 săptămâni fac pauză …. timp în care “dispare” tot ce am lucrat și o iau de la capăt.
Este important să avem un program și să adoptăm un stil de viață sănătos. La sală nu mergi doar ca să slăbești, ci să fii în formă, să nu obosești când urci 2 etaje, și să dai jos prostiile pe care le mănânci la prânz (un Cheeseburger de la McDonald’s, un meniu de aripioare de la KFC, snacks-urile care ți-au ținut de foame când nu ai apucat să mănânci calumea etc.) .
O oră pe zi cred că are oricine timp pentru puțină mișcare, pentru sănătate. Pentru că dacă mergi 5 minute pe jos până la chioșcul din colț nu înseamnă că ai făcut mișcare 🙂
Dacă și voi vă doriți ca din 2014 să începeți un stil de viață sănătos, să faceți exerciții și să aveți grijă de corpul vostru, atunci vă invit să vă înscrieți la concursul organizat de Iulius Mall Cluj și puteți câștiga un abonament de 1 an la World Class sau un pachet MedStar care conține evaluare nutrițională, dietă personalizată, dietoterapie adaptată stilului de viață, meniuri adaptate diferitelor patologii, intervenții nutriționale, monitorizare pe termen lung, analiza compoziției corporale, măsurători antropometrice și recomandări de analize medicale.
Tot ce trebuie să faceți este să intrați pe pagina de
Facebook Iulius Mall Cluj , să dați
share afișului (aici) care anunță acest concurs și să lăsați un comentariu prin care să spuneți ce rezoluții aveți pentru 2014, folosind
#rezolutiidinamice !
În fiecare vineri (13, 20 și 27) a lunii Decembrie se va alege un câștigător pentru abonamentul anual World Class, iar în data de 27 Decembrie vor fi anunțați câștigătorii pe pagina de Facebook Iulius Mall Cluj și aici, pe blog.
Aștept să îmi spuneți și mie care sunt rezoluțiile voastre pe 2014 și cum vedeți noul an, ce planuri aveți ?
I love feedback , so let me know what you think about this post !
